Golf Fitness Archieven

Golf oefeningen voor thuis

24/03/2020 By Maurice Smit

Golf thuis oefenen

Nu we allemaal binnen moeten blijven is dat nog geen reden om niet aan je golfspel te werken. Hieronder vind je een aantal filmpjes van professionals die je graag helpen om je golf thuis te oefenen.

18 Greens Golf

Golf Professional Leonard Smit geeft via 18 Greens Golf al jaren online golftrainingen.

Om deze Corona crisis door te komen heeft hij van zijn oude materiaal een gratis thuiscursus gemaakt met diverse lessen om je golfspel vanuit huis te verbeteren. Alle zijn lessen staan op de website van 18 Greens Golf.

Golfvrouw.nl

Het YouTube kanaal van GolfVrouw.nl geeft je diverse oefeningen om je golfswing te verbeteren. Veel van de getoonde oefeningen kun je heel goed thuis doen.

Golf Vlogs UK

Over het YouTube kanaal van Golf Vlogs UK hebben we het hier al eens eerder gehad.
PGA Dave geeft 10 handige oefeningen die je eenvoudig thuis kunt doen om je golfspel te verbeteren.

Mr. Shortgame

Op het YouTube kanaal van Mr. Shortgame vond ik nog een mooie swing oefening. Het enige dat je nodig hebt zijn een ijzer en een paar opgerolde sokken. Een rol WC papier kan natuurlijk ook.

Golf Fitness Movement

Ben je een golfer en wil je ontdekken wat golfyoga en golffitness voor je kan doen? Kijk dan ook op de website van Liesbeth Pauwels

Op haar facebookpagina verzorgt ze regelmatig live workshops.

Bert Visscher

Ben je klaar met al dat oefenen dan kun je even lekker lachen met Bert Visscher. Zo te zien golft hij zelf ook.

Keaton Golf Podcast #4

04/02/2020 By Maurice Smit

Keaton Golf Podcast #4 – Errol Esajas van SPC Rijnmond

In de vierde aflevering van de Keaton Golf Podcast is Errol Esajas van SPC Rijnmond te gast.

Errol is trainer coach in hart en nieren.

Het maakt hem niet uit of hij nu topsporters zoals PSV verdediger Denzel Dumfries, tophockeyer Jochem Bakker of Nederlands toptennisster Kiki Bertens moet trainen, of de lokale ondernemer die aan zijn conditie wil werken zodat hij de blits kan maken bij zijn zakelijk golfvrienden.

Maar ook mindervaliden, mensen met zware obesitas of met een afstand tot de arbeidsmarkt zijn allemaal welkom bij Errol en zijn team. Voor meer informatie ga je naar de website van SPC Rijnmond.

Je kunt de podcast ook beluisteren via Souncloud en Apple Podcasts of Spotify.

Rugpijn bij het golfen

02/09/2019 By Maurice Smit

Kun je golf spelen met een pijnlijke rug en hoe kom je er vanaf?

Een pijnlijke rug is geen pretje. Zeker niet wanneer je wilt gaan golfen. Bij de golfswing speelt je rug immers een zeer belangrijke rol.

Golf Vlogs Uk

Liam van Golf Vlogs Uk heeft als schilder heel wat met zijn rug te verduren gekregen. Nu hij full-time aan het vloggen is speelt zijn rug regelmatig weer op. In onderstaand filmpje geeft hij antwoord op de vraag: Kun je golf spelen met een pijnlijke rug?

Fit Golf Girl

De Fit golf girl geeft je een aantal oefeningen die je rug kunnen versterken en rugblessures helpen te voorkomen.

Mr. Short Game

Mr. Short Game heeft het sinds een paar dagen ook aan zijn rug. Hij gebruikt onder andere ademhalingsoefeningen van onze Nederlandse Iceman Wim Hof, om met succes zijn rugpijn te verlichten.

Zorg dat je in beweging blijft bij rugpijn. Totale rust is zelden een goed advies. Raadpleeg bij veel rugpijn altijd een arts.

Heel veel sterkte toegewenst.